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下面附上一則新聞讓大家了解時事
10類科系 原住民考試分發名額調高至5% | 大學考招 | 文教 | 聯合新聞網
分享 facebook 2018熱銷商品超實用大學考試入學分發管道的原住民考生錄取名額，過去是以原核定招生名額外加2%為上限；108學年度起，符合原住民族委員會建議的十項科系類別的國立大學及部分私立大學，外加名額上限調高至5%，有31所公立大學依規定調好康活動暢銷產品高外加名額。教育部高教司科長郭佳音表示，私立大學須要有調高意願且符合建議類別，兩者都具備才會准予調高至銷售排行榜精選優惠5%；國立大學只要符合建議類別，都必須調高，保障特殊身分或弱勢學生進入國立大學就學機會。 郭佳音表示，大學考試入學分發管道的原住民考生錄取名額，之前是核定招生活動產品彌月送禮推薦名額外加2%，招生校數為公立、私立大學各13校；108學年度專案調高成5%後，公立大學增為31校，私立大學有11校。招生名額外加2%時是1884個，公立853個、私立1031個；專案調高成5%後，招生名額增為1965個，公立920個、私立增為1045個。教育部統計，繁星推薦、個人申請及考試分發入學、原住民專班單獨招生等與原住民相關的招生管道，原住民外加名額占一般生比率也逐年提升，提升原住民學生就讀大學的保障。
醫師都這樣養生 原來這動作是關鍵
作者/宏恩醫院胃腸肝膽科暨家庭醫學科主任醫師譚健民
炎炎夏日，多攝取水分是維持活力的關鍵！事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是，「含一含再喝」！其好處有四，
一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
二、含一含再喝，可以使得入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酶，而使得胃長期處於高酸以及高消化酶的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受水的美妙滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，是解除口乾舌燥的最好方法。
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。
而每天該喝多少量呢？在一般沒有明顯心血管疾病或腎疾病的成年人口群中， 不論男女其每日基本飲水量皆落在2000〜2500 cc之間(正確每日飲水量可以請教醫師， 可根據個人的BMI、eGFR、環境氣溫、 每日流汗量來加以推算出來)， 因此應先估計出每人每日的基本攝水量，而在大熱天時每日應再多攝取500〜800cc以上的水量。
而該如何分配飲水時間呢？一大早起床後，可先喝上120〜150 cc的水量，含一含再吞下去，此種方式的喝水是胃臟處於最佳的水量的容量，千萬不要以灌水的方式來喝水，在短時間內喝上200 cc以上的水量，即是屬於不良習慣，如此長期的喝水方式，必然會逐漸導致胃腸蠕動機能的障礙，不可不慎。
一個人的睡眠時間大約在8小時上下，亦即16小時是在神智清醒狀態或是在工作中。因此一大早起床後，先攝取120〜150cc的水量，而往後每一小時盡可能再喝上120〜150 cc的水。
持續適量的喝水，以使排放在馬桶的尿液顏色達到淡黃色為原則， 因此一旦發現白天小便在馬桶的尿液，仍然呈現深黃色尿液，則小便洗手後，再喝上兩口水。
晚間上床前，要先上廁所小便，便後再喝上兩口水，才能上床睡覺；半夜起床上廁所後，亦再喝上兩口水；記得一大早起床後，就先喝上120〜150 cc的水。
此外，隨餐服用的果汁、汽水、各式飲料、酒類飲品、餐後茶類、咖啡、三餐所喝的湯水，均不列算入每天必需要攝取水量的總額量之中，但習慣以茶水代替白開水，則喝茶也算攝取的水量。
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