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下面附上一則新聞讓大家了解時事
地圖舌出現 健康拉緊報? 掌握排毒時機 身體自然好
你有觀察過自己的舌頭嗎？當舌頭出現不規則的紋路或裂縫，也就是所謂的「地圖舌」症狀，小心你的健康已經拉起警報，可能你就快要感冒，甚至已經有所謂的過敏體質？！其實，不論你有什麼樣的健康問題，夏天都是一個最適合「調體質」的好時機。根據中醫「冬病夏治」的理論，趁著炎夏的高溫，把瘀積在體內的寒毒和濕氣排出，就能改善冬季好發的疾病，像是氣喘和關節疼痛。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云特別邀請專家來告訴你，要用什麼方法有效地排出體內的溼氣與毒素，打造不生病體質！
地圖舌又稱游動性舌炎，舌頭表面會有幾個圓形的紅斑，紅斑的周圍還有白色的邊線，由於紅斑的形狀不規則，看起來就像地圖。造成地圖舌的說法有很多，大部分的醫生認為跟自身免疫力下降有極大關聯。另外，飲食不均衡、作息不規律，甚至感冒，也會讓地圖舌的情況變嚴重。尤其是在夏天的時候，小朋友胃口不好或是偏食，體內的鋅、B群不夠，再加上天氣熱、睡不好，就會讓症狀更明顯。基隆長庚外科副教授江坤俊表示：「地圖舌也好發在過敏兒身上，像鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎、蕁麻疹患者，都特別容易有這個問題！」中醫師鄒瑋倫也解釋：「舌頭表面有裂痕、像水溝一樣，這種情形在中醫稱為「剝胎」。」這類患者體力比較差，容易頭痛 這種人在夏天因為晚上更容易睡不好，身體會更虛。
出現地圖舌表示可能有過敏體質，而夏天正是改善過敏體質的好時機！傳統中醫有「冬病夏治」的觀念，許多在冬天因為「陽氣不足」容易引發或加重的疾病，例如：循環、呼吸或消化疾病等，在夏天時病況可以稍微緩解。鄒瑋倫建議，患者可以利用這段時間進行調養，增強身體機能，等到冬天天氣轉涼，身體就會有足夠的抗體，抵抗病毒或細菌的侵襲。而從西醫免疫學理論來看過敏，其論點為身體的「微循環」遭受破壞，產生黏液及宿便等兩大毒素，這些黏液就是中醫所說的「溼氣」。假如體內的微血管暢通，微循環好，營養輸送和代謝就不會有阻礙，但當微血管不暢通，組織細胞得不到營養，壞的廢物跟毒素排不出去，器官的生理功能就會受到嚴重影響。台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師指出，「冬病夏治」的概念，就是在夏季時打通身體微循環，確保養分輸送及毒素排出順暢，增強自體免疫力，進而緩解或移除在冬季易發的疾病，包括：(一)呼吸道問題：氣喘。冬天的冷空氣會讓呼吸道緊縮，容易造成氣喘發作。有些過敏嚴重的人甚至因為躺著患喘不過氣，還要坐著睡覺。除了氣喘，冬天甚至可能出現慢性阻塞性肺病以及心臟併發症。 (二)關節疼痛：退化性關節網友開箱介紹僅此一檔炎。冬天氣溫驟降，肌肉就會容易緊繃 ，患者肌肉一旦僵硬不利關節活動，就容易誘發退化性關節炎發作。
圖/TVBS提供
因為足心到小腿是微血管分布最密集的地方，也關係著小腸與毒素累積的情況，要預防關節疼痛，黃鼎殷建議，從『腳』開始先打通微循環！以「長時間穩定溫度」蒸腳，再運用艾草等中藥材輔助，促進微循環或排除寒氣，達到有效發汗的目的，就能幫助微血管循環的重建與排毒。想要加速毒素排出，還可以多吃植物的根莖部位，這些部位纖維較粗，不但能幫忙清腸，還可以協助排宿便、排黏液。纖維素也是益生菌的食物，可以幫助增加腸道好菌，降低過敏反應！炎炎夏日，鄒瑋倫也推薦可以多食用有助排便的火龍果，以及協助發汗的薑等食物幫助排毒，一旦毒排出去了，養分進來了，身體自然好！要了解更多排毒養身相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間七點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
紐約市議會 首辦「台灣文化傳統日」
影音來源：記者洪群超(訂閱世報YouTube看更多新聞影音)
紐約市議會29日晚首度舉辦「台灣文化傳統日」(Taiwanese Cultural Heritage Celebration)，並向駐紐約台北經濟文化辦事處處長徐儷文、紐約中華公所主席伍銳賢及紐約中華總商會董事長李可喬頒發嘉獎狀，來自台灣的「創造焦點」(Eye Caching Circus)雜技團亦到場表演，而紐約花蓮慈惠堂則在開場前祈福禱告，現場充滿濃郁台灣風情。
此次為紐約市議會首度舉辦「台灣文化傳統日」，由代表布朗士第18選區的市議員狄亞茲(Ruben Diaz Sr.)牽頭主辦，選區台灣移民眾多的法拉盛市議員顧雅明、代表傑克森高地的市議員卓姆(Daniel Dromm)、代表可樂娜和北艾姆赫斯特的市議員莫亞(Francisco Moya)、以及代表布碌崙日落公園的市議員萬齊家(Carlos Menchaca)協辦。
狄亞茲為現任布朗士區長迪亞茲(Ruben Diaz Jr.)的父親，此前長年擔任州參議員，於去年改競選市議員並勝選。狄亞茲長期友台，他在29日致詞時指出，此前作為州參議員，便每年在州參議會舉辦「台灣文化傳統日」；此番改任市議員後，將此慶祝活動帶到市議會，同時宣布今年首度舉辦後，「未來每年都要辦」。出席活動的顧雅明則致詞指出，其選區法拉盛的繁榮，離不開台灣移民的貢獻，並表示慶祝台灣文化傳統，便是慶祝「愛拚才會贏」的精神。
當晚到場的狄亞茲和顧雅明代表市議會，分別為徐儷文、伍銳賢和李可喬頒發嘉獎狀。徐儷文致詞中特別感謝狄亞茲和紐約中華總商會執行長于金山，合力促成該於市議會首度舉辦的慶祝活動，指出對她的嘉獎不單是鼓舞其個人，更是台灣和紐約市之間深厚淵源與友誼的見證。
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