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下面附上一則新聞讓大家了解時事
搶救寺廟「二通三瓜」木棟架捐台南 癌末老人完成心願 | 台灣百寶鄉 | 地方 | 聯合新聞網
85歲宜蘭縣民簡子明，20多年得知台中保安宮舊廟拆除改建，他花大錢搶救「二通三瓜」兩座木棟架文物，兩年前得知罹患癌症，就交代子女捐給公家機關，他的女兒簡玉美今天捐贈給台南市政府，由市長黃偉哲代表接受，完成病危老父的心願。簡玉美表示，父親目前已無法言語，這兩座木棟架是父親20多年前用私房錢買下，曾告訴子女這是很珍貴的，「木棟架」是傳統廟宇建築裡的重要構件，它位於樑柱的最上方，一般人鮮少會去注意它的存在是，是傳統建築的「無名英雄」。靠著木匠巧奪天工的榫卯工藝所加工組合起來，幾根簡單的木頭，卻可以承擔整座屋面的重量。這是先人智慧令人驚嘆之處，加上一些巧奪天工的細部雕刻與彩繪，它的團購熱門商品特惠活動工藝價值絕對不是現代鋼筋混凝土所能取代的。 簡玉美說，當年父親從台中買下，運到宜蘭家中用專門房間收藏，有恆濕恆溫保存，小孩子可以沒有電扇吹，但這兩座木棟架都吹冷氣，且20年來不許家人碰觸，只能看不能摸，兩年前父親發現罹癌，就交代她捐給公家機關，因台南是文化古都，和黃偉哲是舊識，在他當選台南市長後，半年前表達決定將兩組珍貴的木棟架贈送給台南市府典藏，完成父親的心願。黃偉哲表示，這兩組「二通三瓜」的木棟架文物，是簡老先生在臺中保安宮舊廟拆除時，獨具慧眼出資將木棟架保存、予以珍藏的，今天抱著感恩的心，代表市府接受簡子明先生的餽贈，這件文物在一般人眼裡，也許只是一塊舊木料，但在關心文物的朋友眼中，這是一件無價的工藝瑰寶，這也是簡老先生終其一生最重要的收藏，未來兩座木棟架市府會妥善予以保存，並提供各大文化中心展出，作為廟宇建築文化最暢銷產品教育推廣之用。文化局表示，所捐的木棟架屬「二通三瓜」，即由二根通梁、三個瓜筒所形成之三角形棟架，長寬高各約370公分、1特價商品評價70公分、2推薦最受歡迎的購物網10公分；除通梁及瓜筒外，尚可顯見斗、拱、束隨等構件，完整保留廟宇頂部重要木構件的樣貌，可讓人從不同角度體會傳統建築的精巧，極富展示教育價值。文化局指出，大木棟架是廟宇古蹟、歷史建築等有形文化資產中不可或缺的重要建築單元，除實用功能外，更呈現雕刻、彩繪等精彩工藝美學，在體認到木棟架對於文資保存的重要意義後，市府不僅曾延聘人間國寶許漢珍司阜（對具有特殊工藝的匠師尊稱）進行大木棟架製作的技藝傳習，也製作有木棟架構件模型供作教學、典藏及展示，使大木棟架的傳統技藝得以保存延續。簡玉美（右）與簡奉谷（左）姐弟，代癌末父親完成心願，捐贈傳統寺廟「二通三瓜」兩座木棟架文物給台南市政府，由市長黃偉哲代表接受。記者吳淑玲／攝影 分享 facebook 簡玉美代癌末父親捐贈傳統寺廟「二通三瓜」兩座木棟架文物給台南市政府。記者吳淑玲／攝影 分享 facebook
癌症10年不復發！做1件事降13種癌症風險
【早安健康編輯部】癌症：天天走路15分鐘
病症成因
癌細胞是體內細胞突變的結果，也因為細胞數量高達60兆個，有一定的突變機率，其實每人每天體內都會產出300∼400個癌細胞。當身體機能一切正常，這些癌細胞可由特定基因修復，或是由身體的免疫系統自動消滅，並不會演變成危及性命的癌症。
而目前醫學研究，普遍將自由基造成基因損傷視為罹癌的一大原因，無論是吃進致癌物或熬夜、壓力大都會使體內自由基增加，使細胞受損難以修復，當自由基和DNA 結合就可能誘發細胞癌變、迅速增殖，自由基甚至會促進血管增生，成為癌細胞擴散轉移的橋樑。
走路好效果
美國國家癌症研究中心指出，有運動習慣者罹患大腸癌的機率較不運動者低了40∼50%，罹患乳癌的機率也低了30∼40%。東京大學醫學部附設醫院放射線醫學博士中川惠一也表示，資料顯示完全不運動者的癌症死亡率，是積極運動者的4倍高。
日本腸道醫學博士後藤利夫表示，定期有氧運動可以幫助身體抗氧化、排出自由基，並且強化免疫細胞數量跟淋巴循環，加速免疫細胞清除致癌因子的速度。
《美國醫學會內科期刊》刊登的一項研究就指出，快走、騎單車就能降低罹患13種癌症的風險，包含食道癌（42%）、肝癌（27%）、肺癌（26%）、腎臟癌（23%）、子宮癌（21%）、血癌（20%）、骨髓癌（17%）、結腸癌（16%）、頭頸癌（15%）、直腸癌（13%）、膀胱癌（13%）及乳癌（10%），任一種癌症的罹患率都將降低7%。
對症這樣走
日本知名建築大師安藤忠雄曾患多種癌症，至今摘除了膽囊、膽管、十二指腸、胰臟、脾臟等五個臟器，令人驚訝的是，他仍生龍活虎地活躍在建築界，不需要專人看護地獨立生活。
透過主治醫師給予的建議，安藤忠雄開始以一日一萬步為目標，每天徒步行走到自己的辦公室上班，也是因為這樣大量的有氧運動，讓他體內的新陳代謝大幅加快，細胞修復速度也提高，從病發至今將近10年，除了未完全切除的胰臟沒有癌症復發跡象，更沒有新的器官罹癌。
即便無法每天一萬步，研究也發現每天只要走路15分鐘，癌症死亡風險就會下降10%，整體死亡風險也能下降14%，但最好能走30分鐘以上，走到身體發熱、全身流汗的程度。
工作忙碌抽不出時間怎麼辦？曾罹患腎臟癌的日本岐阜縣船戶診所院長船戸崇史醫師，也分享了癌症10年不復發的走路養生撇步：出門時將車停在距離目的地較遠處，再散步過去，適當運動能夠保持肌肉量，自然地提高體溫，提升免疫力。
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 6月 月 2 日 下午 7:38 張貼
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