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下面附上一則新聞讓大家了解時事
滑輪溜冰／世錦賽1萬公尺 陳彥成摘金寫台灣紀錄 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
台灣男子滑輪溜冰好手陳彥成11日在西班牙世界滑輪溜冰錦標賽摘金，替台灣拿下隊史首面1萬公尺計點賽金牌，他開心披著五環會旗開心繞場慶祝。 （中華民國滑輪溜冰協會提供）中央社 分享 facebook 2年前台北世界大學運動會，陳彥成替台灣拿下開張的第1金，現在他在西班牙的世界滑輪溜冰錦標賽，再次替台灣拿下隊史首面1萬公尺計點賽金牌。 最新出版人氣商品素有滑輪溜冰界彭于晏封號的陳彥成，外型陽光帥氣，昨天他在西班牙滑輪溜冰世界錦標賽男子1萬公尺計點賽，以總分18分，從強敵環伺的歐洲好手中脫穎而出，順利摘金，成為台灣滑輪溜冰史上，第1個在長距離項目摘金的選手。陳彥成原本就是長距離好手，不過他在2015年高雄世錦賽參加滑輪溜冰馬拉松，原本金牌在望，卻在終點銷售排行榜線前轉錯省錢方法省錢大作戰一個彎，不但判定失格，也與金牌擦身而過。2017台北世大運陳彥成替台灣拿下1萬公尺計點淘汰賽金牌，也點燃了世大運滑輪溜冰的金牌引線，當年滑輪溜冰代表隊在世大運席捲10金、11銀、2銅，一口氣包辦23面獎牌，成為最風光的贏家。打完最風光的一役，陳彥成卻面臨空前低潮，去年亞運國手選拔，他以些微之差落敗，沒能再次披上國手戰袍，甚至一度萌生退意，所幸在教練黃錦龍與親友、學姐的鼓勵下，他才決定再給自己一次機會。今年世錦賽陳彥成再次披上戰袍，並成功在拿手的項目風光摘金，一洗去年低潮陰霾，接下來他仍有1萬5000公尺計時淘汰賽，以及滑輪溜冰馬拉松等項目，他希望可以一雪前暢銷商品首選恥，討回2015年那面世錦馬拉松金牌。
哪些油會致癌？怎麼避免黑心油？營養師一招「水炒法」顧健康
每日健康／邱霈俞 採訪報導
近年來食安事件頻傳，讓許多民眾談「食」色變，尤其是三餐料理都需要用到的食用油。吳映蓉營養師建議民眾家中應準備三種油交替使用，還有注意烹調方式，以免吃下不健康的油脂而損害身體。
黑心油無處不在，吳映蓉營養師表示，光憑肉眼難以判斷油品的好壞，所以每隔一段時間更換食用油的品牌，並準備至少三種油供不同烹調方式使用，是比較健康的吃油方法。例如用橄欖油、苦茶油來涼拌或低溫烹調；葡萄籽油、芥花油則用來炒菜，另外椰子油可用來代替奶油。
吳映蓉進一步提到，無論是什麼種類的油，都不建議太過高溫烹調，國人做菜時喜歡爆香，但其實油在冒煙的當下，就已發生劣變並產生有害物質，而且蔬菜內的水溶性纖維素在高溫烹調下也會氧化，營養價值降低，所以建議大家改用水炒蔬菜，只要在鍋內倒入半碗水，不要放油，加蔥、薑、蒜，放入蔬菜清炒即可，最後再滴油。
吳映蓉說，油脂能幫助人體吸收維生素A、β-胡蘿蔔素等營養素，因此完全不放油反而會使人體無法吸收充足營養，一定要記住的是，使用油品應注意「不要氧化」、「不要大量」，就能吃出健康。此外，如果購買品質較好的油品，用來涼拌或直接食用是較為理想的食用方式。
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封面圖片出處：每日健康
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