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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小王把心給了人妻 姦情曝光卻改口：只當她是妹妹 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
藍姓男子去年7月和蘇姓人妻交往，被蘇的丈夫發現姦情提告求償100萬元，藍喊冤稱只是把蘇當妹妹照顧，且自己有吃藥無法「人道」；但法院發現蘇女曾傳訊「我只知道你是我老公」，藍也回「我的心已經給了妳」，認為彼此已經逾越正常男女關係，侵害蘇丈夫配偶權，判藍得賠償他10萬元。蘇的先生指控，他2016年和蘇女結婚，但藍明知老婆已有家室仍展開猛烈追求，還在外一起租屋同居，還有多次鹹濕對話，雖無法證明他們有性交，但已經超過配偶能容忍地步，他原諒妻子不提告，但藍卻持續糾纏甚至和他挑釁，因此提告損害賠償求償100萬元。 藍辯稱，曾有陪蘇看電影，買包包送她，後來對超人氣商品人氣商品排行榜方說和老公相處不睦，就幫她找房子，蘇女還曾在他手上畫發燒好康好康活動愛心押上日期，稱當天為紀念日，如果到約定時間字跡還沒消失就要給他「大驚喜」，後來一起散步蘇主動牽他、親嘴。藍還說，自己身體失調有吃藥控制，因此不能人道，沒有和她發生逾矩的行為，只是把蘇女當成妹妹看待；蘇女證稱，和藍只有在旅館網友一致推薦熱門商品接吻，在外租屋期間曾和他同住10天。法院認為，藍、蘇身為消費者和店員關係，藍後來得知蘇和先生感情不睦，替她找房子墊付租金、添購家具，最後來同居好幾天，顯然已超越正常交情，足以證明彼此有愛意，對於藍所稱是基於照顧「妹妹」的心態不予採信。此外，蘇曾向藍傳訊說「我只知道你是我老公」，對方則回「我的心已經給了妳」、「只因為我選擇了你」，還有2人頭臉緊靠、親吻嘴好康報報省錢達人唇的合照，雙方交往程度並非一般婚姻信守承諾的配偶所能忍受，認為蘇的老公求償有依據。院方審酌，蘇夫和妻子結婚3年多，共同生活遭藍介入破壞，根據雙方職業、經濟能力，以及加害程度等，判處藍應賠償對方10萬元。藍曾對蘇女說「我的心已經給了妳」，雙方也有接吻、頭臉緊靠合照，法院判藍得賠蘇的先生10萬元。示意圖／ingimage 分享 facebook
紀政半年瘦20公斤、尿失禁也改善...就靠這1件事
【早安健康編輯部】走路，看似最理所當然的一件事，但是現代人工作時久坐用電腦、休息時歪坐滑手機，平時還有各種工具代步，我們腳踏實地走路的時間，可能沒有你想像的那麼多。過往就有一項調查指出台灣上班族高達73％每星期運動不足一次，是全亞洲最不愛運動的一群人。
抗病養身，從每天3個10分鐘開始
研究證實，走路能降低肝癌、肺癌等13種癌症風險，對於心腦血管疾病、代謝症候群、骨質疏鬆症、便祕、腸躁症、失眠、憂鬱等60種大小病症，也都有預防改善的效果。但是想要透過走路來養生，「持續」也是不能忽略的關鍵，這更是很多人的最大難關。
世界衛生組織發表的〈飲食、身體活動與健康全球戰略〉指出，18歲以上的成年人及老年人，每周至少要有150分鐘以上的中等強度有氧活動，每次持續10分鐘以上；對於忙碌或沒有運動習慣的人而言，不失為入門準則。
每周150分鐘看似很多，事實上分配在一周5天等於每天30分鐘，分散在早、中、晚每次10分鐘，恰好符合標準。換言之，每天早上多走兩個公車站的距離到公司、中午走到遠一點的巷子享用午餐、下班後再走到兩條街外的超商拿個包裹，也可以是你培養走路習慣的開始！
健走女王紀政：半年減重20公斤、尿失禁不藥而癒
「亞洲飛躍羚羊」紀政是家喻戶曉的運動員，身為第一代在世界舞台上活躍、奪得奧運等多項獎牌的華人女性運動選手，總給人身強體健、無病無痛的印象，然而紀政在一次電視新聞畫面裡看見自己的背影，卻驚覺「噸數很多」、體態走樣，自此下定決心健走減肥。
此時紀政不僅體重高達78公斤，更深受產後尿失禁困擾將近20年，經過持續努力不懈地健走，讓紀政在短短6個月內就減掉了20公斤的體重，而讓紀政最開心的，則是健走發揮了訓練肌肉力量的作用，連帶使得產後尿失禁這個長年問題也不藥而癒！
「健走，就是為健康而走」，秉持著這種想法，紀政至今仍「然天天健走，並於一九八六年成立「希望基金會」成為國內推廣健走的第一人。紀政也不忘運動員本色，提醒大家健走和平常散步大不同，健走的速度、距離因人而異，是一種低門檻、很隨和的運動，但是要走到呼吸微喘、有點出汗，符合這兩項最簡單的指標，才算是健走！
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 31 日 上午 2:02 張貼
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