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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美打虛擬幣 台挖礦股重傷 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
臉書宣布準備推出Libra數位貨幣引發廣泛的反對聲浪後，官方也打算擴大監督。 路透 分享 facebook 繼美國總統川普與聯準會（Fed）主席鮑爾對臉書數位貨幣Libra提出警告後，美國由民主黨掌控的眾院金融服務委員會正打算禁止大型科技公司具備金融機構的功能或發行數位貨幣，違者將面臨每天100萬美元重罰。相關消息導致比特幣15日盤中重挫逾一成，一度失守1萬美元大關。比特幣重挫，不利撼訊、映泰等板卡廠消化庫存，並牽動世芯-KY等礦機ASIC業者營運。板卡業者不諱言，現階段挖礦相關顯卡市場需求明顯比去年同期疲新上市活動商品弱，下半年市況也還不明朗。 受比特幣大跌影響，挖礦概念股昨（15）日普遍弱勢，撼訊因預收款券，終場下跌逾5%、收75.7元，跌幅相對較重；映泰僅此一檔特賣跌逾2%、麗臺也收黑。業界認為，美方接連出重拳阻撓科技業發展虛擬貨幣，連帶使得比特幣行情大幅波動，衝擊市場信心，也讓好不容易再次點燃火苗的比特幣市場出現雜音，若美方態度未鬆動，將不利虛擬貨幣市場發展。路透取得的一份立法草案副本顯示，眾院金融服務委員會提案建議，若提供線上平台服務為主、且年營收至少250億美元的「大型科技公司」違反規定，將課以每日100萬美元罰金，可見在臉書宣布準備推出Libra數位貨幣引發廣泛的反對聲浪後，官方也打算擴大監督。路透分析，此提議可能發引發積極支持創新的共和黨眾議員反對，在眾院很可能無法爭取到得以過關的足夠票數。 就算過2018熱門產品選購指南了眾院這一關，還得經過參院同意。儘管如此，這項草案向考慮涉足金融服務領域的大型科技公司釋出明確訊號。川普也抨擊臉書Libra，人氣商品排行榜生日送禮推薦表示臉書若想成為銀行，必須先取得銀行業許可證，並遵守銀行業規定。
穿緊身衣 恐致胃食道逆流
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）現代人生活繁忙，壓力大，常常忽略飲食，加上飲食不規律造成的生活緊張、腸胃狀況，胃食道逆流漸漸成為文明病，其實這樣的疾病出現，是一種警訊，告訴民眾務必要注意自身的飲食習慣，避免病情嚴重，造成其他無可挽回的問題。
胃食道逆流常與下食道括約肌的壓力改變相關，下食道括約肌位於食道下方，正常情況下可以防止胃酸逆流，胃食道逆流患者常因下食道括約肌壓力降低，增加胃酸逆流的風險，因此，飲食上應避免一些容易降低下食道括約肌壓力的食物種類，在胃食道逆流的狀況下，也要避免過度刺激的食物，減少刺激粘膜。
1） 維持適當合理的體重／
肥胖會增加腹壓、導致胃部排空緩慢，容易加重症狀，建議每個人都應該計算自己的身體質量指數（Body MassIndex；BMI）=體重（公斤）／身高平方（公尺），理想 BMI 數值為18.5～24。
2） 三餐定時不過飽、少吃宵夜／
一次吃太多食物胃部壓力會增加，另外，研究發現，長時間未進食，會造成下食道括約肌鬆弛，因此定時定量很重要，吃的時候也不能過飽，儘量維持每餐七～八分飽。
3） 適量的蛋白質食物攝取／
胃酸主要消化蛋白質，蛋白質食物過多，易刺激胃酸分泌，建議維持適當蛋白質攝取(4～5份的豆、魚、肉、蛋類)。雖然研究指出富含蛋白質食物可增加下食道括約肌壓力，但過多的蛋白質，刺激胃酸分泌易造成胃食道逆流患者不適。
4） 避免高油食物攝取／
高油食物會減低下食道括約肌壓力，拉長胃排空時間，也就是增加食物停留在胃部的時間，甜食或是蛋糕大多為高油、高糖食物，應該避免，再者簡單糖類也就是高甜味的食物直接刺激胃酸分泌。精緻醣類食物須看個人接受程度選擇，若吃甜食易感到脹氣或胃酸者，則應少吃。
5） 減少茶鹼攝取／
研究指出茶鹼會減少下食道括約肌壓力，且刺激胃酸分泌，可可粉、巧克力、濃茶、咖啡、可樂等富含咖啡因的食物，都有較高的茶鹼含量，若有胃食道逆流者，須酌量攝取。
6） 減少刺激性食物攝取／
嚴重胃食道逆流患者，可能會有黏膜組織發炎，應避免辣椒、咖哩、胡椒等辛辣的食物及調味料，有些酸味較重的水果，如檸檬、柳橙汁等，尤其要避免酒精性飲料及碳酸汽水飲料等。
7） 戒除菸、酒／
吸菸會減少下食道括約肌的壓力，增加胃酸逆流的風險，有胃食道逆流者也會加重症狀；酒精在身體中會優先代謝，反而減少胃的排空，增加食物停留在胃的時間，加上酒精直接刺激胃酸分泌，戒除菸、酒則是較理想的方式。
8） 維持適當的排便習慣／
便祕者因如廁習慣，易瞬間增加腹壓，也會加重胃食道逆流，每天適當飲水1500～2000cc以上，可減少便秘的機會。
9）每日三蔬二果／
每天三份蔬菜、兩份水果，一份蔬菜100g重，煮熟約半碗的量，一天加起來，理想為1.5碗，水果平平的兩碗，視為兩份，或是以棒球大小計算，每天兩顆，不建議空腹攝取水果，因水果的簡單糖類會直接刺激胃酸分泌。
10）維持適當的運動／
運動能有效增加腸道蠕動，幫助排便，消除壓力及疲勞，但過度運動可能降低食道收縮的能力，因此適當合理的活動即可。
11）勿穿過緊的衣服／
有些女性因為愛美，常穿著緊身衣物，緊身衣會增加腹部壓力，造成胃酸難往下排空，也會相對增加胃食道逆流的機會。
（本文摘自／貳拾醫典：家庭健康營養照護全書／二魚文化出版）
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