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下面附上一則新聞讓大家了解時事
清涼又減脂！健身房推水上「間歇or飛輪」課
夏天到了，這幾天都有高溫警戒，甚至有地區飆破38度，健身房觀察到，因為要躲太陽，進場人數增加大約2成，業者也順勢推出水上的間歇課程，號稱清涼，因為需要更多穩定力量，可以燃燒更多卡路里。
指導老師Betty：「請記得一定要收緊你的肚子，用兩腿平均的力量。」
站上游泳池的浮板，光是要站穩就是一大挑戰，還要左右搖擺。
指導老師Betty：「平板式注意囉，我們要將你的腳跑起來，Mountain Climber。」
甚至還要，平板跑步、深蹲，結合高強度間歇動作，或是瑜珈動作，把原本在平地的運動，移到水上，需要更多核心力量平衡，可以多消耗10-15%的熱量。
熱賣商品英文挖好康甚至也有其他健身房，把飛輪車擺進游泳池，號稱燃燒更多卡路里，降低關節衝擊，更重要的是保持涼爽。
記者葉韋辰：「夏天到了天氣越來越熱，除了有健身房推出，水上健身課程外，就連一般有氧區，或重訓區的人數也越來越多。」
健身俱樂部品牌公關廖容瑩：「夏天到了大部分的人都會選擇，室內健身房，第一個是不用怕曬，原則上像我們現在的進場人數，相較於夏天跟冬天的比較的話，夏天一定會多了2成左右。」
畢竟外頭，天氣動不動就飆上36度，加上下午還有午後雷陣雨，各家健身房，原有會員入場人數，都有大幅增加，也順勢推出新課程，因為在室內，一邊跑步、騎腳踏車，或者是重訓練肌肉，還有冷氣吹，除了比較舒適，也降低中暑機率。
軍改審查將闖關 藍籲現役者先行
【台灣醒報記者譚有勝台北報導】軍改即將進行審查，民進黨力拚本週要完成初審，但國民黨指出，因民進黨並沒有折衷空間，建議政府對現役先行、退役暫緩，以確保已退役軍人權益不受損。國防部7日也允諾為退伍軍人爭取權益，針對退伍軍人憂慮的滾動式條文、優存利率18%等，國防部都會為袍澤表達意見。
軍改草案9日將進行初審，民進黨力拚本週將草案送出委員會。但國民黨認為，軍改只按照民進黨的版本通過，並沒有折衷的空間，且並未與退役軍人取得共識，建議政府對現役先行，退役暫緩。立法院外，曾衝撞立法院的退伍軍人團體——八百壯士也號召成員集結，9日下午於立法院前抗議，表達捍衛退役軍人權益到底的決心，讓立法院四週充斥山雨欲來的氣息。
外交及國防委員會7日上午召開第3場軍改公聽會，多位專家學者、退伍軍人出席表達意見。其中，退役軍人于北辰則堅持說，軍人18%優存利率（簡稱軍人18%）應加以保留。法律學者、同時也是德明財經科技大學副教授唐克光則認為，新版軍改違反憲法規定的信賴保護原則，政府應制定過渡條款或排除新法的適用性，保護退役軍人的權益。
國防部資源規劃司人力資源處長傅政榮擔保，我國絕不會用價格來衡量軍人存在的價值，且新版年改是按照軍人職業特殊性所設計，以維持現役穩定的國防戰力。他說，無論是現役或是退役，國防部都會加以照顧，針對「退休俸的照顧方式、滾動式條文、優存利率18%等，國防部都會在審查軍改時表達這些意見，爭取袍澤的權益。」
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