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20年志工心 先生嬤笑喊不累 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
86歲「先生嬤」蕭黃淑卿（左一）每周二都騎腳踏車，到慈濟員林環保站當資源回收志工。 記網友一致推薦周年慶者何烱榮／熱賣商品英文最暢銷產品攝影 分享 facebook 86歲的「先生嬤」蕭黃淑卿，不管烈日或下雨，戴斗笠、騎腳車30多分鐘，來百果山麓的慈濟員林環保站與70多名志工一起整理、分類資源回收物；撿便宜購物好康平台蕭黃淑卿笑說：「一點都不會累，在這裡與大家有說有笑一起當志工，內心很快樂！」受到媽媽影響，在醫院擔任心臟內科醫師的蕭瑞鵬8年前也走進員林慈濟家庭，每星期參加中彰投義診活動，經常到老人文康中心幫街友義診，蕭瑞鵬也說：「從幫助陌生人中獲得內心的快樂，不是金錢能換來。」 蕭黃淑卿是單親媽媽，23年前老伴辭世，她每天從員林住家騎腳踏車到社頭鄉，在山坡地栽種水果，將4名小孩扶養長大，如今兒女事業有成，她依然守著老伴留下的果園種植龍眼最新活動商品，閒時就到慈濟服務。蕭黃淑卿是因妹妹相揪到慈濟環保站當志工，一做20多年；她說，在這裡認識很多朋友，像是大家庭；資源回收分類要手腦並用，四肢動、頭腦也動，身心愈來愈健康。母子同心一起當志工，奉獻時間與心力，也受到親友、鄰居稱讚。
氣血：身體動力與營養！免疫、循環影響你的健康狀態
【早安健康編輯部／綜合報導】中醫常說的
氣血是什麼？
談論冬季如何進補前，先要理解維持人體健康的要件－－「氣」與「血」。
氣的古字寫成「气」，代表雲霧蒸騰，形成一股繚繞的氣。爾後在「气」中加了「米」，成為中醫所提的「谷氣」。谷，代表食物，換言之，吃了食物所轉化出的動力，便為「氣」的體現之一。
除了「氣」之外，「血」也是人體不可或缺的存在。中醫的血並非單指血液（blood），而是泛稱體內的營養物質，除了保護五臟六腑外，也能產生能量，即為所謂的「氣」。中醫常講的補氣、補血，其實就是補精神、補營養，和西醫的說法並無衝突。
中醫有句話說：「氣為血之帥，血為氣之母」，概括點出氣血之間的緊密關聯。「血」沒有「氣」做為統御，難以流遍全身，滋養五臟六腑；而「氣」也需要「血」做為載體，才能發揮作用。
更具體一點，以汽車做為比喻的話，「血」是汽油，「氣」則為發動汽車的動力，兩者相依並存，缺一不可。
由此可知，氣，是一種推動力，血，則是補充營養的物質。氣血平衡、充盈順暢，人體才能維持健康。
「氣」是怎麼來的？又分成哪幾類
提到中醫的氣，其實有個很完整的系統。我們先將氣分為「先天之氣」與「後天之氣」，先天之氣稱作「元氣」，是由父母的精氣傳遞而，藏於腎中。後天之氣則由脾胃與肺一同掌管，自然界的氣體進入肺中為「清氣」，食物入脾胃則化生為「谷氣」。
清氣和谷氣結合後成為「宗氣」，而宗氣和先天的元氣綜合起來便為全身之氣。
就分佈而言，又能分成「營氣」和「衛氣」。中醫說「營行脈中，衛行脈外」，營，代表營養，在脈中運行全身，是構成血液的主要成分。而衛，有保衛、護衛的含意，是保護身體的能量，我們的出汗情況便由衛氣掌管，在中醫裡算是剽悍之氣。
由此可以看出，中醫的氣包含營養和氣體的交換，以及先天的能量來源，可說是相當完整。無論名詞如何代換，其實都包含免疫和循環這兩大塊，和西醫不謀而合。
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