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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新住民家服中心超萬能 暑假變身「新二代」南洋食堂 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
新竹市府在新住民家庭服務中心辦理「新二代幸福食堂」活動，邀來12至18歲的新住民二代子女，讓他們化身為料理小當家。圖／市府提供 分享 facebook 為帶給孩子充實的暑假，新竹市府在新住民家庭服務中心辦理「新二代幸福食堂」活動，邀來20名母國來自緬甸、馬來西亞、柬埔寨、印尼、菲律賓、越南及大陸，12至18歲的新住民二代子女，讓他們化身為料理小當家，在南洋料理小店「艷麗Pondok Sunny」老闆的協助下，聯手烹飪薑黃炸雞腿、蝦醬炒鮮蔬等料理，大家一起和財團法人新竹市天主教仁愛社會福利基金會的慢飛天使們一同共餐。新住民家服中心這次邀請南洋料理小店「艷麗Pondok Sunny」，由同為新二代的老闆李依庭帶領新二代製作南洋料理，另邀請擔任教育部青年諮詢委員、母親來自越南的新二代林宗洧來分享成長心路歷程，還請來「Jodie轉圈圈工作室」，教導新二代運用空間佈置，將中心布置的南洋味十足。 18歲的新二代陳雙雙（化名），母親是大陸籍新住民，她說，因受網友開箱介紹購買擔任志工母親的影響，也有一個熱心服務的心，每次參加新住民家服中心辦理的親子活動，都會主動要求擔任志工或小隊輔。另一位母國為越南籍的新二代小楊（化名）說，在「新二代幸福食堂活動中優惠網站大力推薦，他為憨兒們盛菜，看著憨兒們享用美味料理時的笑容，心中有滿滿的成就感。社會處長李季縈表示，新住民子女在成長過程中會面臨母國文化的認同議題，尤其到國高中年紀，正是自我認同的重要時刻，所以透過「新二代幸福食堂」，除邀請具成功經驗的新二代一起過暑假，也找來心智障礙者們共餐，讓新二限定折扣價網拍熱門產品代有回饋機會。李季縈指出，新住民家服中心每年暑假期間都會辦理「新二代幸福食堂」，活動資訊會即時公布在中心網站，新住民家庭可隨時追蹤或來電詢問，新住民家庭服務中介紹哪裡便宜心電話：03-5722395，平時亦歡迎新住民及一般民眾來參觀。新竹市府在新住民家庭服務中心辦理「新二代幸福食堂」活動，邀來12至18歲的新住民二代子女，讓他們化身為料理小當家。圖／市府提供 分享 facebook
熱爆，心臟跳好快?周宗翰：喝生蓮藕汁最護心
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天熱高溫，真的會熱死人！有的人因為脫水心臟跳好快，也有的人是虛弱無力，以為只是中暑，其實這一些都是心臟病發作的症狀。中醫師建議，夏天護心，可以拍打肺經、心經和心包經，活化免疫系統、穩定心臟節律，以及喝生蓮藕汁，有助預防心臟血管的脆化。
夏天該如何護心？周宗翰中醫師建議，平時可以多拍打兩臂手肘處，此處為肺經、心經和心包經所經過之處，拍打可促進血液循環、活化免疫系統、穩定心臟節律。還有保持大便通暢，因為大便秘結，排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發心絞痛。宜養成定時排便的習慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當進食粗糧也有利於通便。而最推薦的是在夏天喝生蓮藕打成汁，有助於保護腦組織，膠質也有助穩定及預防心臟血管的脆化。
【健康小叮嚀】：
此外，預防夏天心臟病發，要注意高溫的時候，不要待在戶外曝曬過度，而且一定要充分補充水分，不能等到很渴才喝水。雖然運動有益健康，但是天氣太熱的時候，做運動就要節制，有心血管疾病風險的人，最好能隨時監控心跳、運動前先喝水，運動每20分鐘再喝水一次，才不易誘發心臟病發作的危險。
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