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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／連13場先發未勝 悲情達比修再拚60勝 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
小熊達比修怎麼投就是贏不了，已連13場先發未奪勝投。 美聯限時商品比價社 分享 facebook 小熊隊明天對紅人隊三連戰最後一戰，日籍投手達比修有登板先發，最大目標當然是奪下本季第三勝、生涯第60勝，他已連續13場先發未勝，悲情程度在大聯盟先發投手數一數二。 達比修本季出賽19場，戰績2勝4敗、防禦率4.72，4月28日擊敗響尾蛇隊、奪下第二勝後，接下來連續十場無關勝敗，寫下隊史新紀錄網購達人熱賣商品，6月27日對勇士隊吞敗，再來兩戰又無關勝敗，怎麼投就是贏不了。大聯盟明星賽結束後，達比修向小熊總教練麥登（Joe Maddon）自告奮勇，扛起後半季首戰先發重任，對海盜隊投六局，只被揮出兩支安打、無失分，儘管還是無緣勝投，優質表現讓麥登十分滿意。大團購熱門產品限時產品聯盟亞洲投手只有六人超過60勝，依序是朴贊浩124勝、野茂英雄123勝、黑田博樹79勝、田中將大70勝、王建民68勝、岩隈久志63勝；目前達比修、陳偉殷59勝並列亞洲第七，達比修拚了兩個多網路熱銷商品精選優惠月還未達陣，陳偉殷轉任馬林魚隊後援投手，本季勝投仍未開張，加入「60勝俱樂部」也差臨門一腳。達比修生涯前五季在遊騎兵、道奇隊累積56勝，去年改披小熊球衣至今，27場先發只投出3勝7敗，生涯合計59勝49敗、防禦率3.62。
研究：聊天愛說「我」 潛藏負面情緒
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）身邊朋友是否聊天時，常說「我」今天、「我」可能、「我」最近，將話題不斷圍繞著「我」呢？當朋友不停說自己時，不一定要連結到自戀，可能傳達更多你不知道的訊息。根據一篇研究指出，一直說｢我｣的人容易出現憂鬱、焦慮和其他負面情緒。
有情緒困擾傾向者 每天用｢我｣、｢我的｣次數2千次
該研究由亞利桑那大學進行，以來自美國和德國超過4千7百人的大型資料庫進行分析，資料包含憂鬱和負面情緒的測量數據，以及使用以｢我｣為中心談話的書面或口頭測量數據。研究指出，每人每天平均會說1萬6千個字，其中約1千4百字是「我」，而有情緒困擾傾向的人每天用｢我｣、｢我的｣次數高達2千次。研究也發現經常使用｢我｣(I,me)與負向情緒有關，但頻繁使用｢我的｣(my)則否。結果顯示，以｢我｣為中心談話能更廣泛的評估負面情緒。
經歷負面事件 過於專注在自己身上
諮商心理師公會全聯會理事胡延薇表示，根據研究發現，習慣把焦點放在自己身上的人，不見得讓自己比較快樂。人類在演化過程中，發展出戰或逃的生存策略，因此對發生在自己身上的挫折事件或負向情緒的記憶會比較深刻。
當我們經歷負面的生活事件，若過於專注在自己身上，很可能產生以我為中心的談話。例如，為什麼我會這麼衰？為什麼只有我這麼慘？並連接到負向情緒，如憂鬱、沮喪、焦慮等。當發現身邊的朋友聊天時容易以「我」為中心且出現「不快樂」的形容詞時，不要誤以為是想引起注意，反倒可能正經歷心理困境或情緒困擾，可多給予傾聽及陪伴。
「心理鎂光燈」效應影響 易放大對事情負向或無望感
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，這個研究提醒，平常人際互動中不經意可能傳達需要被協助及支持的實情。研究也發現，經常使用「我的」的人比較不會這麼負面，傳達包含其他的個體或對象，有了外部聯結不會單看到自己，同時會看到別人也經歷相同的困境及如何面對，從中學習仿效找到解決的方法，此時聚焦在自己的負面情緒相對較低。
但大量的談論自己，在「心理鎂光燈」效應影響下，只關注自身的處境，容易放大對事情的負向或無望感，接連帶來如憂鬱、焦慮、緊張、憤怒、擔心、無望等負向情緒。除了談話中「我」這個警訊，若發現對方同時有一些身體症狀，像感冒反覆不好、原有疼痛加劇等，可能是求助的訊息，可給予更多的支持甚至言語肯定。若發現自己無能為力時，可陪同對方找到其他的支持管道。
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