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下面附上一則新聞讓大家了解時事
緬懷殉職警李承翰 警分局長臉書真情流露 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
鐵路警察局嘉義派出所員警李承送禮酒推薦春節送禮推薦翰日前因上火車處理糾紛英勇殉職，鐵路警察局高雄分局長陳順和深夜在臉書上PO文，緬懷殉職的李員。陳順和在貼文中說，適逢承翰頭七，照著這些日子的行程，他又去靈堂致意，也頒給承翰來不及優良楷模獎狀，他的心又揪痛，忍住悲傷安慰承翰父母，新上市限時商品深感歉意，自責沒能教導好，導致承翰失去青春寶貴生命。 從警35年以來，第一次遇到兄弟犧牲殉職，難辭其咎。不管外界那麼多的褒揚承翰壯烈成仁英勇大義表現，卻再也喚不回憾事。身為承翰的分局長這禮拜以來，白天奔波籌備身後事，但最怕的是深夜到來，每每闔眼就是承翰在車廂雖然已經被刺卻又英勇保護乘客的畫面。陳順和說，承翰希望你的犧牲能永垂青史，喚起民眾對於警察執法維護治安的支持。任務已經完成，一路好走，西方極樂。他要向承翰致上最敬禮。陳順和表示，現年CP值超高58歲的他，承翰就有如他的小孩超實用居家用品一般，遇到這種意外，就好比喪子之痛，他從警35年的經歷，都將員警照顧好好的，卻沒料到這種意外發生。陳說，這段日子以來，他在高雄與嘉義2地來回奔波，就如剛才開完治喪儀程會，準備公祭當天事宜。此外，事後警政署也針對鐵路警的執勤方式與應勤裝備做出通盤檢討，並藉由與基層員警視訊對談，瞭解基層實務建議與需求。鐵路警察局嘉義派出所員警李承翰日前因上火車處理糾紛英勇殉職，鐵路警察局高雄分局長陳順和深夜在臉書上PO文，緬懷殉職的李員。記者邱奕能／翻攝 分享 facebook
小腹凸不是吃多竟是子宮脫垂！1招跪坐扭腰正骨盆瘦小腹
【早安健康／高鈺玫報導】現在小腹總是猖狂地往外凸出，讓人總是忍不住多撇幾眼，明明以前的小腹看起來還很平坦！或許小腹凸出並不是出於最近禁不住嘴饞的誘惑，而是骨盆歪斜所導致的內臟下垂，連帶造成的小腹凸出，甚至還可能出現子宮脫垂的症狀。
骨盆歪斜會導致內臟下垂
骨盆是人體的中心，日本美體師KAORI提到，如果骨盆歪斜就會造成內臟下垂，代謝也會連帶惡化，讓血液與淋巴循環滯留老廢物質，導致腰部、臀部與大腿開始堆積起脂肪。
長時間維持駝背或是翹腳等舒適的動作，便容易造成骨盆歪斜。日本川島整體院的副院長龜田大介更提到，骨盆歪斜會造成骨盆周邊的肌肉過於緊繃，喪失彈性後，則無法妥適地支撐起子宮，造成子宮脫垂。
日本瘦身治療師松永道子則表示，當內臟有往下垂落的傾向，還會使胸部到腰部的距離變短，讓原本柔和的S曲線變成筆直的水桶腰，調整骨盆位置，就能讓下垂的內臟重新歸位，將原先弱化的內臟機能重整，恢復代謝功能。
矯正骨盆動作
- 首先如下圖的坐法，先盤腿坐之後，將左腳往臀部方向彎曲，讓右腳在前方，左腳在後方，將雙手放在右邊膝蓋的前方
- 接著先吸一口氣，吐氣時往右後方的方向轉動上半身，吸氣時慢慢回到動作1的姿勢
- 配合呼吸，重複動作1與2的動作5回，再換邊進行
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