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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／首發公車載好載滿 聰明玩太平山日衝兩景點省門票 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
即日起前往太平山國家森林遊樂區，每天都有公車班次可以搭乘了。專屬太平山檜木森林彩繪首發公車今天，載滿遊客開心上山，林務局羅東林區管理特惠特價商品處配合首發，祭出太平山門票優惠、鳩之澤泡湯50元、優先預購上午11點半的太平山蹦蹦車次座位，處長賴錫祿說，公車代步方便，而且一天可以暢遊兩大景點。遊客前往太平山國家森林遊樂區除了自行開車，不會開車的人就只能靠周六日上午8點半從國光客運宜蘭站及羅東站開出的班車，下午再搭特賣哪裡買乘原班車回來。羅東林管處為推廣節能減碳的綠色運輸，與宜蘭縣政府、國光客運合作，今天起至年底試辦平日(星期一~五)天天都有客運專車。 林務局羅東林管處與知名畫家湯寶合作，將太平山的檜木森林情境彩繪在平日專車的車體，今天首發行車之前，羅東林管處處長賴錫祿、國光客運與滿載40位的乘客在「檜木森林彩繪客運」的專車前，開心合影後出發展開太平山之旅。林管處表示，為慶祝特別彩繪的檜木森林專車啟航，推出相關優惠:(1)太平山遊園區不分平假日門票全票優惠價10網路熱賣產品最近流行產品0元（原本150元）、(2)不分平假日及季節在鳩之澤大眾池泡湯均為50元（原本150元）、(3)平日可預購太平山蹦蹦車網路熱銷產品推薦產品11點半車次的座位。值得一提是，為了讓民眾可以在一日行程中，暢遊太平山森林遊樂區與鳩之澤兩大景點，林管處也協調國光客運公司調整太平山路線班車的發車時間，從原來的8點半提早到7點40分在宜蘭轉運站、8點在羅東轉運站發車，如此一來，回程下山在鳩之澤停留1小時。開車上太平山單趟就要二個半小時，「天天有公車」受惠最大是無車族與上了年紀的銀髮族。退休林老師說，太平山空氣好，步道也好走，以後沒事可以經常上山玩，兼運動健身。前往太平山的彩繪首發專車今載滿遊客啓程，天天有班次，一日之內前往太平山及鳩之澤兩景點，試辦期間還有門票優惠。圖/林管處提供 分享 facebook 羅東林管處與知名畫家湯寶合作，將太平山的檜木森林情境彩繪在專車的車體，今天首發，每天都有班次前往太平山及鳩之澤，試辦期間還有門票優惠。圖/林管處提供 分享 facebook 前往太平山的彩繪首發專車今天啓程，每天都有班次，載玩太平山及鳩之澤，試辦期間還有門票優惠。圖/林管處提供 分享 facebook
中醫指壓防病 揭密10大黃金穴位
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）指壓是古老的療癒技藝，透過手指施壓，掌握關鍵穴位，藉此來刺激身體天生的自我療癒力。有時人們亦把指壓稱為「穴位按摩」，源自中醫。氣透過名為「經絡」的能量通道循環全身。每一條經絡對應不同的體內器官。指壓點沿著經絡分布，這些都是針灸與指壓的重點。只不過，針灸使用的是針，指壓用的是手指施壓，力道從輕柔到用力都有。一旦刺激這些穴位，就會讓緊張的肌肉鬆弛下來，促進氣、血與淋巴液的循環，加強身體的生命力整體的平衡，幫助療癒。
透過指壓，可以達到兩大主要目標。你用小小的畫圈動作來按摩穴位點時，就可以釋放堵塞在經絡中的氣，並釋放相關器官內的壓力。當你在固定的穴位施壓，就會將大量的氣引入經絡中，讓器官系統充滿活力。
十大黃金穴位
人體內有將近500個穴位，其中10個穴位被視為黃金穴位，亦即最重要的穴位，可以用來預防、治療疾病及各種失衡狀態。在針灸、指壓按摩、日式指壓與其他以經絡為基礎的療法中，以下是關鍵穴位：
1）胃經的足三里穴／
足三里穴可修復並建立脾胃中的消化能量，這個穴道最有名的功能是緩解消化問題，包括便秘、脹氣、腫脹、噁心、腹瀉、腹痛和腹脹，也可以用來治療關節炎與老化衰弱造成的問題。
2）大腸經的曲池穴／
這個穴道可以提高免疫力，是治療持續感染最有效的穴道之一。曲池穴可以解熱，如高燒、潮熱、有灼熱感的腹瀉引起的發熱；還可以緩解溼熱皮疹，例如粉刺、蕁麻疹和帶狀皰疹；對血液循環問題也很有用，例如貧血。最後，曲池穴可以用來治療顫抖症和網球肘。
3）大腸經的合谷穴／
這是最好的止痛穴道之一，可以緩解任何類型疼痛，包括頭痛和肩膀與手臂的疼痛。合谷穴是最有名的穴道之一，對於消除體內多餘熱氣很有幫助，否則體內熱氣一旦過多，就會導致流鼻血、發燒。合谷穴還可加強身體的防衛之氣，用來緩解過敏、鼻竇充血、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛、眼睛痛和牙痛。懷孕期間禁用此穴。
4）膀胱經的委中穴／
這個穴道對於緩解背部疼痛（包括急性腰痛）、肌肉痙攣、扭傷、膝蓋僵硬和腿痛很有效，也可以用來治療關節炎、皮膚病（發癢、炎症），以及發熱症狀，例如熱衰竭和中暑。
5）肝經的太衝穴／
這個穴道主掌氣的疏泄，釋放受到抑制的能量。否則，一旦能量受到抑制，就會讓人易怒、挑釁、焦慮、憂鬱，引發緊張型頭痛和經前症候群（包括乳房脹痛）。太衝穴可以緩解整體緊繃與緊張，藉此滋養肌腱和韌帶。這個穴道對緩解高血壓、治療失眠、甚至糖尿病的療效也十分出名。
6）膽經的陽陵泉穴／
這個穴道可以降氣逆，否則一旦氣往上逆流到頭部，就會引發失眠、偏頭痛和焦慮發作。陽陵泉穴可以用來治療消化不良、噁心、嘔吐、口苦，預防膽結石。在治療抽筋、痙攣與腰、臀部、膝蓋、大腿肌肉等其他病症，緩解疼痛與坐骨神經痛時，陽陵泉穴也很有療效。
7）肺經的列缺穴／
列缺穴是很好的穴道，可以緩解氣喘與呼吸急促。在治療任何跟頭部與後頸有關的病症時，例如偏頭痛，這也是關鍵的穴道。列缺穴主掌疏風，可避免痙攣、抽搐和貝爾氏麻痹症。此外，在治療忽冷忽熱、流鼻水、喉嚨癢與喉嚨痛、打噴嚏和身體疼痛等風邪入侵的疾病時，這個穴道也很有療效。
8）心經的神門穴／
這個穴道可以在過度思考引發焦慮時寧心安神，讓人放鬆，還可以緩解因為過度興奮導致的失眠。神門穴也可以調和身體機能，平衡情緒，強化靈性（或稱「安神」），藉此減少心悸，調節心律。
9）脾經的三陰交穴／
這個穴道可以補脾土，促進脾造血。在治療婦科疾病、性失衡、泌尿系統失衡、消化系統失衡和情緒失衡時，這是關鍵穴道。三陰交通常用來治療焦慮、失眠、頭痛和經痛，也是緩解沉重感與倦怠感的重要穴道。懷孕期間禁用此穴。
10）腎經的湧泉穴／
這個穴道對於接地氣和連結大地能量有很大的幫助。透過這種方式，湧泉穴可以讓人寧心，撫慰受到驚嚇或高度焦慮的人。這個穴道可以用來治療頭痛、高血壓、腹瀉和失眠，也是滋生內在陽氣的關鍵穴道，對老年人尤其重要。
（本文摘自／精微體療癒指南／心靈工坊）
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