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下面附上一則新聞讓大家了解時事
年薪百萬有加班費…他趁公司人力吃緊時提離職 下場欲哭無淚 | 職場觀測 | 生活 | 聯合新聞網
一名年薪百萬員工打算趁公司接大單很忙碌、人力不足的時候，用提離職來加薪，沒想到主管根本沒打算留人。 圖／ingimage 分享 facebook 勞資對於薪水通常都是互相計較，常也聽到員工會以薪資作為跳槽離職的籌碼，成為替自己「加薪」的一種方法，但近來有一名年薪百萬的員工想用此方法加薪，趁著公司大亂的時候提出要求，沒想到他下慘悲劇了「主管聽完連留都不留」，讓他欲哭無淚。網友在《mobile01》PO文，最近朋友公司剛接到大單，人力缺口補不上，還有經驗斷層，新人還在受訓勉強上手至少也要1年，朋友想說把握這個時機向主管提離職，意在測試主管底線，看能不能趁現在人力吃緊的時候逼公司釋出更多資源福利。 沒想到主管聽完後，只問他離職原因外，就跟他說「熱賣產品產品依公司行政流程需要30天前提出」，完全沒有慰留他「連表面功夫都不作」，這個工作年薪破百萬，還可以正常上下班，加班可報加班費，而且朋友才剛買房每月有房貸要繳，短時間也無法很快找到同等CP值的工作，問網友該怎麼辦。網友也紛紛提出意見「向公司提離職就如同年終募集必買清單夫妻提離婚一樣，考慮清楚，不要把提離職(婚)當成談判的武器，不小心就會會輸得很難看！」、「主管心理明瞭，會提出這樣，一定代表想要爭取些什麼，又偏偏選在趕貨的時間點，他會任你宰割嗎？」、「木已成舟推薦產品特價產品，就讓他去吧...」、「哈哈哈哈 玩火燒到自撿便宜購物省錢大作戰己」、「就算留下來也黑了，當然是直接離職啦」
端午不「吃重」 你不得不知的鹹甜粽健康陷阱
▲香味四溢的粽子，內餡健康陷阱多，稍不留意就可能吃進過多熱量。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
端午節快到了，又是美味粽子飄香的季節，但不管是甜粽、鹹粽、葷粽還是素粽，吃粽不想變「吃重」體重跟著失控，有些暗藏在美味之下的健康陷阱不得不防，營養師提醒，以鹹粽為例，因為餡料肥肉占比偏高，肥肉飽和脂肪多會增加心血管負擔；而甜粽餡料多包入棗泥、豆沙，油、糖混合熱量堪稱最肥。
端午節腳步越來越近，全台各地特色粽子又掀起論戰，不管是戰南北、還是戰沾醬，貪吃的民眾卻可能搞錯「粽」點，小小一顆粽子其實也有不少健康陷阱要防範。
台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸舉例，像是一般台灣肉粽，內餡常見豬肉、豆乾、滷蛋、蘿蔔乾、香菇、蝦米加上糯米，一顆大小約250公克，熱量就有500大卡，對需要顧及體重、熱量控制的人而言，挑戰不小。
尤其，隨著粽子做法不同，需要注意的眉角也各不相同，營養師提醒，北方粽的餡料多採油炒過，油多熱量高；南方粽的餡料則多蒸煮再加花生增添口感，花生為油脂類，同樣增加熱量。
洪若樸建議，粽要吃的比較健康一點，除了糯米之外，粽子的米飯部份可以用全穀雜糧來取代，如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等，且選擇大小適中1餐1個、每天不超過2個為原則；少淋蕃茄醬、甜辣醬等佐料，因為全是含鈉量高的調味料，對高血壓患者威脅大。
更積極一點，品嚐美食又要顧及健康，最好方式可把應景粽「省著吃」，一餐吃個2分之1個或是3分之1個。
洪若樸說，同時還要增加膳食纖維，搭配蔬菜、水果，內餡多放點蔬菜如杏鮑菇、香菇、竹筍等多纖食材，幫助腸胃蠕動，降低體內膽固醇，最好再準備一盤簡單的涼拌菜及一份水果，以求吃的簡單又均衡。
照片來源：翻攝自Pixabay
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