【本周限量商品優惠】舒柔棉修身百搭長袖上衣"特賣

8月 29, 2019

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商品訊息描述

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舒柔棉修身百搭長袖上衣
限量折扣商品尺寸：M/L/XL/2XL
款式：
V領
顏色：黑/灰/白/粉/軍綠

翻領
折扣情報網路熱賣商品顏色：黑/深灰/白/粉/棗紅

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

溫網／史上最長決賽約克維奇退費德勒寫連霸 | 溫網 | 運動 | 聯合新聞網
約克維奇捧第五座溫網金盃。美聯社分享 facebook 溫布頓8屆冠軍「瑞士特快車」費德勒（Roger Federer）今天和尋求人氣商品下殺衛冕的塞爾維亞「世界球王」約克維奇（Novak Djokovic）在男單最終戰演出史詩級馬拉松大戰，這場溫網史上第15次的前2種子交鋒大戰5盤，約克維奇在瓦解費德勒2個冠軍點下逆轉，以7：6（7：5）、1：6、7：6（7：4）、4：6、13：12（7：3）連霸成功，迎接生涯第16座大滿貫。這是兩人生涯第48度對決，交手次數是1968年網球公開化年代後史上第2多，僅次於小約和「西班牙蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）的54次交鋒；過往小約取得25勝22敗些微優勢，包含近期對上費德勒的3連勝。兩人在溫布頓碰頭過3次，費德勒只有2012年4強賽奪勝，2014年決賽的5盤大戰是小約帶走勝利，隔年決賽再對壘，又是小約在4盤激戰完成衛冕；最近一次兩大高手碰頭則是去年的巴黎名人賽4強賽，這場比賽被ATP官網選為年度最佳比賽，3盤大戰中有兩盤打到「搶7」，勝家仍是小約。首盤兩人各自保發，「搶7」中費德勒1：3落後下優惠網站網友開箱介紹雖連趕4球，但接續卻接連出現出界失誤，反讓小約連拿4分、7：5先下一城，不過費德勒第二盤開始就連2局破推薦產品熱銷產品發成功，局數拉大到4：0，並以6：1扳平盤數。第三盤先發球的費德勒第10局雖逼出破發點，但沒把握住直接拿下「聽牌」盤數的機會，戰局又進到「搶7」；小約「搶7」一開始就取得3：0領先，換邊前更取得5：1優勢，費德勒雖一度追到4：5但又出線出現失誤，讓小約再以7：4拿下。第四盤，費德勒第5局的關鍵挑戰成功，逼出2個破發點，第一個機會小約就出線回球出界失誤，讓費德勒破發成功；第7局費德勒再度破發，第8局自己雖也被首度破發，仍以6：4扳平盤數，將比賽逼入決勝盤。決勝盤由小約先發球，他第4局雖錯失3次破發機會，但第6局順利突破，取得4：2優勢，不過費德勒第7局也把握住第2個破發點回破，接續兩人一路保發，直到第15局費德勒把握住破發機會二度突破，但第16局卻也浪費兩個冠軍點，反遭小約回破，之後兩人互保到12：12，上演溫網今年改制後的第一場決勝盤「搶7」大賽。小約「搶7」中先發球，並靠費德勒第2個發球失誤取得4：1領先，並先取得6：3的「冠軍點」優勢，並在第一個機會就迎接4小時又57分鐘大戰勝利。今年溫布頓單打冠軍可獲得235萬英鎊（約9169萬新台幣）獎金，比去年多了10萬英鎊，今年亞軍獎金則是117萬5千英鎊。費德勒今天若奪冠，就推薦超實用家電能以37歲又340天成為網球公開化年代後的大滿貫最年長冠軍，但差一步寫紀錄，讓澳洲好手羅斯威爾（Ken Rosewall）續當紀錄者，他1972年澳網奪冠時是37歲2個月又1天。今年溫網費德勒已寫下另項史上第一紀錄，第21度參賽的他8強賽擊敗日本「網球王子」錦織圭，收穫草地大滿貫第100勝，成為史上在單一大滿貫勝場數首位達3位數的球員；他在澳網也累積97勝，今年法網收穫第12冠的納達爾紅土大滿貫則是累積93勝。塞爾維亞「世界球王」約克維奇連霸溫網。美聯社分享 facebook

1分鐘椅子運動提高體幹力，腰肩頭痛都消失！

【早安健康／高鈺玫報導】身體的許多疼痛，都可以靠提高體幹力來舒緩。日本瑜珈老師森和世提到，體幹是指肩膀往下延伸到大腿根部所涵括的部分。如果平時不常鍛鍊體幹，便會漸漸地失去體幹肌肉的支撐力，引起腰痛、肩膀僵硬，或是造成姿勢不良。

而日本健身教練本原祐樹則提到，當他開始訓練體幹後，從前每個月都會發生數次的肩膀僵硬與其所引起的頭痛症狀，都逐漸消失，而原本因長年打棒球的影響，所產生的腰痛問題，也得到緩解了。本原教練便提到，訓練體幹有以下三種好處：

調整姿勢
長時間彎著頭使用3C產品，總是不知不覺形成駝背的壞習慣，但鍛鍊體幹能穩定腰椎，還會往背後方向增加腹壓，避免內臟受重力影響而下垂，更可讓脊椎為了伸展開來，使不正確的姿勢得到矯正。
改善腰痛與肩膀僵硬
肌肉是骨頭之間的連結橋梁，具有穩定關節的功用。當開始訓練肌肉後，能逐步提高骨骼的穩定度，矯正骨骼讓其回到最合適的位置，便可改善腰痛與肩膀僵硬的問題。
不易變胖
當肌肉量提升，便會同時提高基礎代謝，增加身體消耗的能量，形成易瘦體質。

椅子腳踏車運動

森和世老師提到，椅子腳踏車運動會鍛鍊到大腿前側肌肉、腹肌與背肌，進而提升體幹的力量，達到全身瘦身的效果，還可以改善虛寒體質，一次進行1分鐘，一周進行3次即可。

坐在不會移動的椅子前端，將兩手支撐在椅子的邊緣，彎曲膝蓋並往胸部方向靠近。
右腳往前伸直，此時，下巴要微收，並輕輕地讓肩胛骨靠近得到伸展，腳像是從腹部出力伸展的感覺，不要只使用到腿部的肌肉喔！
左腳往前伸直，開始規律地像踩腳踏車一般重複2與3的動作，切記不要駝背，也不要抬高下巴，進行1分鐘即可。

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權玉儀