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-低溫烹調介紹-
Sous vide 中譯為「舒肥」，源自70年代法國的烹調方式，將食材以適溫均勻受熱，保存其水分與養分，兼顧健康與美味的新一代料理手法。
【雞腿已九分熟，拆袋後僅需要乾煎皮那面到金黃色即可吃到香噴噴的現煎雞腿排】
活動產品超人氣商品 口味
【椒鹽芥末】??主打口味??
用黑、白胡椒與少許芥末，襯托出雞腿的鮮甜美味......
【蒜香】
就是經典的蒜香口味！
【美式煙燻】
人氣商品排行榜挖好康以美式番茄醬為基底，加入香草與胡椒的煙燻風味！
【義式香草】
主角是羅勒，配角是大塊雞腿排！
【大蒜辣椒】??主打口味??
其實不太會辣，吃的是fu！
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工會「一批人馬、兩塊招牌」 長榮：難苟同兩面手法
長榮航空今天與長榮航空企業工會進行勞資調解未達共識。長榮航空發布聲明，難苟同企業工會與桃園市空服員職業工會一批人馬、兩塊招牌，左手罷工右手要福利兩面手法。
長榮企業工會表示，工會有部分幹部與桃園市空服員職業工會重疊，正是源於過去長榮集團打壓工會的政策，空服員首先站出來突破零工會狀況，並協助成立長榮企工，才會導致工會幹部有所重疊。
長榮航空與長榮航空企業工會上午在桃園市勞工育樂中心進行第2次勞資爭議調解，由桃園市勞動局處理，雙方未達成共識，將進行第3次調解。
長榮航空表示，長榮企工所提調解議題，長榮航空都有提出相關應對及說明，對雙方爭議較大的地勤人員在空服員罷工期間支援津貼一事，長榮航空保證會以具體行動和方案照顧願和公司一起努力的員工。
長榮航空提到，長榮企工和空服員職業工會的主要幹部完全是「一批人馬、兩塊招牌」，例如長榮企工理事長廖以勤、副理事長曲佳雲、秘書周聖凱等，而這些幹部的背後勢力正是桃園產業總工會。
長榮航空說，空服員職業工會發動突襲式罷工，造成眾多旅客行程被破壞，導致許多旅行業者承受巨大壓力與業務損失，更讓所有未參與罷工的員工瞬間必須承受超額工作負擔。
長榮航空表示，公司在罷工前就提出罷工期間執勤相關的獎勵措施，正是了解一旦發生罷工，所有未參與罷工的同仁將會承受非常大的工作負擔與壓力，公司也在罷工時和罷工後隨即給出這些獎勵措施，並不需要工會要求調解就會發放。
活動商品便宜長榮航空提到，空服員職業工會幹部近日強力批判罷工期間由公司地勤員工自主成立的「綠絲帶」開放性臉書社團，還要求公司必須針對「綠絲帶」內的言論處置，甚至要求公司必須關閉該社團。但「綠絲帶」社團並非公司設立，公司沒有立場對該社團進行任何所謂的處置，對於參與社團或在社團內發言的人，更無權侵犯言論自由。
長榮航空表示，對工會幹部以雙重標準的態度指責公司感到遺憾，呼籲工會幹部，若真有心要為地勤人員爭取福利，或許可以試著以相同標準、將心比心體會地勤同仁的心情。
工會強調，工會與空服員工會長榮分會組織範圍重疊，所以會員與幹部有重疊，本就是正常情況，況且工會處理地勤爭議，不論是空服員或機師都尊重地勤分會幹部的決定。
工會表示，長榮公司與其不斷轉移焦點、強化空服及地勤對立，不如儘早開始著手研議罷工期間地勤人員獎勵措施，如此才能促進勞資和諧發展。（中央社）
提神紓壓 9種精油療癒心靈
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）精油能夠提振情緒、促使凝神專注、有益於放鬆、釋放痛苦、改善血液循環、淨化毒素、清理呼吸系統、轉移能量等等。精油是有生命力的物質，就像其他生命形式，精油具有自己的精微能量場，以赫茲為衡量單位，用「多次對比界面照相術」可捕捉到其精微能量場的影像。
透過使用高頻率的精油，我們可以加強自己身體與情緒狀態的振動頻率。當我們把精油用在身體上或吸入精油的氣味，我們可以刺激自己的電磁場，而電磁場會轉而協助我們轉換情緒，解開細胞中受到禁錮的回憶與儲存的情緒，並打開通往全方位療癒的大門。精油可以獨力完成這一切，但若結合意圖、呼吸、靜心冥想、精微能量療癒方法或諮商治療，你就可以創造與支持充滿活力的能量流。
苦杏仁、樟腦恐引發過敏 應特別注意成份
你可以在皮膚上點上一滴精油。許多人會特別針對脈輪選擇精油，然後把精油點在脈輪附近的身體部位。在外用精油之前，得先確保你不會過敏，你可以取非常小的一滴放在皮膚上，看看接下來幾小時身體有什麼反應。
注意有些精油會對皮膚太刺激或產生危險。許多精油會導致發炎、症狀惡化，應該從此禁止外用，例如苦杏仁、樟腦、無花果葉萃取素、山葵、芥末、香芹籽、綿杉菊、黃樟、柏樹、松節油、馬鞭草、檸檬馬鞭草、冬青油和土荊芥。
在外用精油之前，務必先了解一番。精油也可以轉化成香味使用，比方說，用在擴香器上，或滴幾滴在滾燙的水中。有時同一種香味對一個人有益，用在另一個人身上卻會引發過敏。所以，最好不要在辦公室使用精油。你可以在家中或其他私密的空間使用，而且讓你的患者也這麼做。
九種精油
裘蒂．貝格梁（Jodi Baglien）是經過認證的臨床芳療師，她提出下列九種最重要的療癒精油，加上兩種合併使用精油的配方，這兩種配方有助於能量的連結與開啟。
歐白芷精油（Angelica）：教導我們自己並不孤單。引領我們連結天使，接受祂的教導，進入有意識的人際關係。促使我們與高我結盟。
佛手柑精油（Bergamot）：清除沉重心靈與疲憊心智的陰霾。提供成就感，鼓勵我們心懷喜樂，擁抱所有生命經驗。
雪松精油（Cedarwood）：在心煩意亂之際，提供清明的心。吸引智慧靠近。有助於接地氣。防止吸收他人的負面能量。清理、淨化與增強力量。
芫荽精油（Coriander）：加強你對療癒時機的信心。提供新生活的承諾與信號。在面臨改變的時刻提供助力。
絲柏精油（Cypress）：加強耐心與力量，讓人更自在、更有智慧。在悲痛的過程中，絲柏的香氣可以召喚天使來撫慰我們。
尤加利精油（Eucalyptus）：當我們不堪重負的時候，有助於緩解筋疲力盡與壓力。也可以協助我們釋放怒氣。轉換卡住的能量，尤其是肺、上胸與頭部的能量。
乳香精油（Frankincense）：加深我們的呼吸，幫助我們轉換情緒。清除大腦中的思緒，擴張我們的意識。讓我們與神連結。
橘子精油（Mandarin）：讓我們和內在小孩連結，療癒過去的不幸事件。
玫瑰精油（Rose）：這是「同情與智慧」之精油。教導我們愛的課題，有助於舒緩悲傷的情緒。象徵「神聖女性」（divine feminine），可以吸引無條件的愛。
（本文摘自／精微體療癒指南／心靈工坊）
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