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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Nintendo Switch Lite上市之後 任天堂仍會依照需求提供Nintendo DS系列機種 | 科技娛樂 | 數位 | 聯合新聞網
針對稍早揭曉的Nintendo Switch Lite，任天堂美國總裁Doug Bowser在稍早接受訪談時表示，未來依然會持續依照市場需求推行Nintendo DS系列機種。 分享 facebook 不過，雖然Doug Bowser表示仍會繼續向市場提供Nintendo 3DS系列機種，但從目前越來越多遊戲已經移往Nintendo Switch平台發行，例如《聖火降魔錄：風花雪月》、《路易吉的鬼屋》，熱門產品最近流行商品以及即將推出的《精靈寶可夢 劍/盾》，更同時推出Nintendo Switc超人氣產品限定產品h Lite特殊配色同捆組，顯然未來任天堂在Nint開箱炫耀文搶先看endo 3DS系列機種的銷售比重將會持續減少。 但以目前Nintendo DS系列機種售價CP值超高比價，從79.99美元售價起跳即可購得同捆一款瑪利歐系列作品的Nintendo 2DS，甚至尺寸大一點的Nintendo 2DS XL也僅以149.99美元價格銷售，對於部分市場需求而言，依然具有購買吸引力。就任天堂的立場而言，自然不會說明是否會以Nintendo Switch Lite取代既有Nintendo DS系列機種，但以Nintendo Switch Lite同樣鎖定隨身攜帶遊玩設計，加上任天堂本社遊戲與諸多第三方遊戲作品均開始以Nintendo Switch平台發行來看，Nintendo DS系列機種慢慢退離市場將是必然發展。預計與《精靈寶可夢 劍/盾》同捆推出的特殊配色款Nintendo Switch Lite 分享 facebook 《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》
醫師都這樣養生 原來這動作是關鍵
作者/宏恩醫院胃腸肝膽科暨家庭醫學科主任醫師譚健民
炎炎夏日，多攝取水分是維持活力的關鍵！事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是，「含一含再喝」！其好處有四，
一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
二、含一含再喝，可以使得入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酶，而使得胃長期處於高酸以及高消化酶的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受水的美妙滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，是解除口乾舌燥的最好方法。
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。
而每天該喝多少量呢？在一般沒有明顯心血管疾病或腎疾病的成年人口群中， 不論男女其每日基本飲水量皆落在2000〜2500 cc之間(正確每日飲水量可以請教醫師， 可根據個人的BMI、eGFR、環境氣溫、 每日流汗量來加以推算出來)， 因此應先估計出每人每日的基本攝水量，而在大熱天時每日應再多攝取500〜800cc以上的水量。
而該如何分配飲水時間呢？一大早起床後，可先喝上120〜150 cc的水量，含一含再吞下去，此種方式的喝水是胃臟處於最佳的水量的容量，千萬不要以灌水的方式來喝水，在短時間內喝上200 cc以上的水量，即是屬於不良習慣，如此長期的喝水方式，必然會逐漸導致胃腸蠕動機能的障礙，不可不慎。
一個人的睡眠時間大約在8小時上下，亦即16小時是在神智清醒狀態或是在工作中。因此一大早起床後，先攝取120〜150cc的水量，而往後每一小時盡可能再喝上120〜150 cc的水。
持續適量的喝水，以使排放在馬桶的尿液顏色達到淡黃色為原則， 因此一旦發現白天小便在馬桶的尿液，仍然呈現深黃色尿液，則小便洗手後，再喝上兩口水。
晚間上床前，要先上廁所小便，便後再喝上兩口水，才能上床睡覺；半夜起床上廁所後，亦再喝上兩口水；記得一大早起床後，就先喝上120〜150 cc的水。
此外，隨餐服用的果汁、汽水、各式飲料、酒類飲品、餐後茶類、咖啡、三餐所喝的湯水，均不列算入每天必需要攝取水量的總額量之中，但習慣以茶水代替白開水，則喝茶也算攝取的水量。
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