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下面附上一則新聞讓大家了解時事
清涼又減脂！健身房推水上「間歇or飛輪」課
夏天到了，這幾天都有高溫警戒，甚至有地區飆破38度，健身房觀察到，因為要躲太陽，進場人數增加大約2成，業者也順勢推出水上的間歇課程，號稱清涼，因為需要更多穩定力量，可以燃燒更多卡路里。
指導老師Betty：「請記得一定要收緊你的肚子，用兩腿平均的力量。」
站上游泳池的浮板，光是要站穩就是一大挑戰，還要左右搖擺。
指導老師Betty：「平板式注意囉，我們要將你的腳跑起來，Mountain Climber。」
甚至還要，平板跑步、深蹲，結合高強度間歇動作，或是瑜珈動作，把原本在平地的運動，移到水上，需要更多核心力量平衡，可以多消耗10-15%的熱量。
熱賣商品英文挖好康甚至也有其他健身房，把飛輪車擺進游泳池，號稱燃燒更多卡路里，降低關節衝擊，更重要的是保持涼爽。
記者葉韋辰：「夏天到了天氣越來越熱，除了有健身房推出，水上健身課程外，就連一般有氧區，或重訓區的人數也越來越多。」
健身俱樂部品牌公關廖容瑩：「夏天到了大部分的人都會選擇，室內健身房，第一個是不用怕曬，原則上像我們現在的進場人數，相較於夏天跟冬天的比較的話，夏天一定會多了2成左右。」
畢竟外頭，天氣動不動就飆上36度，加上下午還有午後雷陣雨，各家健身房，原有會員入場人數，都有大幅增加，也順勢推出新課程，因為在室內，一邊跑步、騎腳踏車，或者是重訓練肌肉，還有冷氣吹，除了比較舒適，也降低中暑機率。
「新舊傷難癒」奧運雙金許淑淨 宣布退役
曾為台灣奪下2面奧運金牌的舉重國手許淑淨，宣布結束選手生涯。她發出聲明，指出多年來因為膝蓋舊傷，加上去年世錦賽的新傷都還在復健階段，決定退出本屆亞運培訓，而她爸媽也是看到聲明後才知道女兒決定引退，強調支持女兒任何決定。
許淑淨，台灣舉重好手，曾創下「奧運雙金」紀錄，突然宣布引退。她在臉書PO文，由於多年來累積的膝傷，加上去年世錦賽嚴重的傷害，至今仍處於復健階段，因此決定退出本屆雅加達巨港亞運會的培訓，同時宣布「結束選手生涯」，無預警發表退役宣言，許淑淨爸媽也嚇了一跳。
女兒的決定，父母絕對支持，細數許淑淨舉重戰績，除了2014年仁川亞運金牌、2015年世界舉重錦標賽金牌之外，倫敦和里約奧運各奪一面舉重金牌，奧運雙金紀錄，目前還是台灣第一人。
儘管她發出了引退宣言，但也強調不會離開舉重，目前會繼續留在國訓中心協助蔡溫義等教練團，提攜後進，學習做一個好教練，幫國家培養更多優秀運動員，爭取更多金牌。
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