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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃到飽CP值最高食物！營養師推這3種必夾補身
吃到飽餐廳選擇項目多，總能吸引不少饕客前往，但怎麼吃最划算又不傷身，就有營養師在臉書上分享吃到飽餐廳中這三種食物，不僅CP值最高，又能補充營養！
營養師孫語霙表示，每次去吃buffet(吃到飽)總會被問到「有沒有吃不胖的秘笈?」孫語霙都回答對方，「沒有，因為太不划算了」，孫語霙表示與其斤斤計較食物的熱量高低，她反而覺得應該把平常缺乏的營養素補一補才是明智的選擇，因此她列出以下3種CP值最高的食物。
1、生魚片、生蝦、蝦卵、龍蝦、螃蟹：這類的紅色海鮮雖然價格偏貴，但卻含有豐富蝦紅素，現代人受到3C光害的侵襲，導致用眼過度，而蝦紅素具有高度抗氧化力，能夠改善睫狀肌功能、輔助水晶體對抗紫外線，甚至在過去的動物實驗中，蝦推薦知名購物網紅素對於青光眼、眼壓高的患者有緩解的效果。
2、生蠔：生蠔的鋅含量非常高，大約5顆生蠔就可以補充15mg的鋅，達到成年男性一日所需的量，由於鋅是人體很重要的營養素，可增強免疫力、維持性能力、促進成長發育、維持皮膚健康(避免痘痘、皮膚發炎)，而缺乏鋅的人通常容易掉髮、皮膚炎、腹瀉、經常感冒、性慾減退、貧血，這對生活會造成很大的影響。
3、乾酪、乳酪：雖然乳酪熱量偏高，但卻含有豐富的鈣質、蛋白質，營養價值高，平常乳製品攝取不足，咖啡又喝很多的人，或是正在發育中的學生、乳糖不耐的人，可藉由吃乳酪補充鈣質。
18歲正妹參選市長遭質疑 她嗆：我沒有貪污過
全台最年輕市長林智堅，當年以39歲成為該屆最年輕的市長，而墨西哥近日一位市長候選人爆紅，來自特帕蒂特蘭市（Tepatitlán）的市長候選人寶拉（Paola González），長相甜美、精通多門外語，令人詫異的是，她今年只有18歲，是墨西哥歷史上最年輕的公職參選人。
墨西哥即將於7月1日舉行各層級大選，根據《墨西哥每日新聞》報導，去年9月才剛滿18歲的寶拉（Paola González）宣布要競選特帕蒂特蘭市的市長，父親是當地綠色生態黨的黨主席，13歲開始接觸政治，踏入非政府組織（NGO）做志工，15歲成立了自己的基金會「獻出一個微笑當做禮物」（Regala una sonrisa），致力協助需要幫助的人。
寶拉精通多門外語，除了母語西班牙語外，還精通英語、法語、葡萄牙語，甚至羅馬尼亞語和加泰羅尼亞語都懂一些。儘管來頭不小，消息一出仍引起外界質疑，她坦言，「我因為缺乏經驗而備受質疑，但我認為，市長必須具備領導才能、誠實守信，這比政治經驗還更重要。」
墨西哥政府貪汙文化惡名昭彰，寶拉更強調：「我也沒有偷竊和貪汙的經歷」。支持寶拉的政府官員透露，在特帕蒂特蘭市，當地年輕人占到總人口的一半（54%），若寶拉願意出面參選，必定會拔得頭籌。
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