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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台光電、華通 押逾兩個月 | 權證期貨 | 股市 | 聯合新聞網
台光電(238好物分享團購熱門產品3)、華通(2313)等蘋果手機供應鏈,受惠年度新機即將問市,拉貨潮啟動中,法人圈看好下半年業績表現;權證券商建議,可利用長天期、券商造市積極的認購權證,參與相關個股的業績行情。經濟日報提供 分享 facebook 台光電第3季是傳統旺季,手機產品美系主力客戶與中系旗艦機種出貨挹注,且網通出貨開始放量,美系高規客製化機種也進入出貨高峰,整體稼動率維持滿載,營運達全年高點。 展望2019年,雖手機終端市場需求略顯飽和,但市場預期台光電於手機產品營收表現仍有機會成長,主要營收動能是各品牌市占成長及整體滲透率的提升,其中,中系主力客戶滲透率較2018年的60%提升至70%以上,加上第2季起,重回美系客戶供應鏈,7月新機材料開始挹注營運,可望支撐手機產品營收。華通第2季雖美系A客戶智慧手機進入新舊機種交接期,但中國智慧手機品牌於MWC發表新機後,陸續鋪貨通路,有利HDI產品拉貨延續,預估單季毛利折價券代碼找便宜率因稼動率提高,由10.3%增至13.5%,預估稅後淨利5.4億元,季成長72.3%、年成長8.9%。第3季隨美系A客戶2019年智慧手機將啟動組裝,SLP業務將回溫,且中國各品牌智慧手機中階、低階發表,以及A客戶NB將導入英特爾新款CPU,HDI出貨力道續強,預估全季營收41.6億元,季成長17.2%,毛利率因產購物優惠網站品組合優化,預估由上季13.5%增至14.團購熱門商品5%。權證發行商建議,投資人如看好個股後市,可布局價內外10%以內,可操作天期在兩個月以上的權證,伺機介入。
端午不「吃重」 你不得不知的鹹甜粽健康陷阱
▲香味四溢的粽子,內餡健康陷阱多,稍不留意就可能吃進過多熱量。(示意照/翻攝自Pixabay)
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
端午節快到了,又是美味粽子飄香的季節,但不管是甜粽、鹹粽、葷粽還是素粽,吃粽不想變「吃重」體重跟著失控,有些暗藏在美味之下的健康陷阱不得不防,營養師提醒,以鹹粽為例,因為餡料肥肉占比偏高,肥肉飽和脂肪多會增加心血管負擔;而甜粽餡料多包入棗泥、豆沙,油、糖混合熱量堪稱最肥。
端午節腳步越來越近,全台各地特色粽子又掀起論戰,不管是戰南北、還是戰沾醬,貪吃的民眾卻可能搞錯「粽」點,小小一顆粽子其實也有不少健康陷阱要防範。
台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸舉例,像是一般台灣肉粽,內餡常見豬肉、豆乾、滷蛋、蘿蔔乾、香菇、蝦米加上糯米,一顆大小約250公克,熱量就有500大卡,對需要顧及體重、熱量控制的人而言,挑戰不小。
尤其,隨著粽子做法不同,需要注意的眉角也各不相同,營養師提醒,北方粽的餡料多採油炒過,油多熱量高;南方粽的餡料則多蒸煮再加花生增添口感,花生為油脂類,同樣增加熱量。
洪若樸建議,粽要吃的比較健康一點,除了糯米之外,粽子的米飯部份可以用全穀雜糧來取代,如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等,且選擇大小適中1餐1個、每天不超過2個為原則;少淋蕃茄醬、甜辣醬等佐料,因為全是含鈉量高的調味料,對高血壓患者威脅大。
更積極一點,品嚐美食又要顧及健康,最好方式可把應景粽「省著吃」,一餐吃個2分之1個或是3分之1個。
洪若樸說,同時還要增加膳食纖維,搭配蔬菜、水果,內餡多放點蔬菜如杏鮑菇、香菇、竹筍等多纖食材,幫助腸胃蠕動,降低體內膽固醇,最好再準備一盤簡單的涼拌菜及一份水果,以求吃的簡單又均衡。
照片來源:翻攝自Pixabay
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